Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 213,21g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Orangen, Teekanne Ingwer-Lemon, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (16g), Buko Balance 17%, Milbona Käseaufschnitt Light, Weihenstephan Butter, Aldi Bagel, Mühlen Gold Bagels Vitalkorn. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Möhren, Lauch, Knollensellerie, Knorr Frühlingssuppe. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Haribo Crazy Python, Gelatelli Mini Kokos, Früchte- und/oder Nussmuffin. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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