Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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74,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 82,94g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 366,58g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Mittagessen: Laugenbrezeln, Corny Flakes Erdbeer-Vanille, Corny Milch Classic. Abendessen: Baguette, Ja! Spätzle, Chili Con Carne mit Bohnen, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cookie Dough, Corny Milch Classic. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 17 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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