Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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110,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 105,50g | Eiw: 185,15g | Kohlh: 120,96g.
Frühstück: Äpfel, Castello Höhlenkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke (Mexiko - Pikant Gewürzt), Weißkohl, Castello Höhlenkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Gartenkrone Cornichons. Abendessen: Hackfleisch Light Lidl, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Austernpilze, Spitzkohl, Champignons Frisch, Sojasoße, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Feb 16 vom Mitglied: kantapper99
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12 Feb 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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12 Feb 16 vom Mitglied: Hantel76
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Weiter geht es mit der Talfahrt :-)
12 Feb 16 vom Mitglied: bobo9966
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12 Feb 16 vom Mitglied: mausi2512
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Jetzt läuft bei dir richtig gut.
12 Feb 16 vom Mitglied: SilkeOs
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Daaankeschöööön!😉😊😊😊
L.G. Paul
12 Feb 16 vom Mitglied: paulhh1977
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paulhh1977's Gewichtsverlauf
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