Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
|
90,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2616 kcal
|
Fett: 92,98g | Eiw: 143,86g | Kohlh: 280,53g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett. Mittagessen: K-Classic Kochschinken, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Harry Vollkornbrot. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Milch 1,5%, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Kaufland Gouda Light, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, REWE Wiener Würstchen. mehr...
|
|
2522 kcal
|
Bewegung:
rad - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|