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War heute wieder beim Sport, Margen ist wieder besser. Guten Start. LG
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117,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 99,29g | Eiw: 157,36g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Linsensuppe, Griechischer Salat. Abendessen: TiP Forellenfilets Geräuchert, Bier, Riggano Steinofen Pizza Schinken, Edeka Italienischer Salat. mehr...
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4141 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 59 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist doch prima golfdriver.... Dann viel Spaß beim Sport
11 Feb 16 vom Mitglied: bobo9966
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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