Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 175,63g.
Frühstück: Teekanne Ingwer-Lemon, Goji Beeren, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Milch 1,5%, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Chia-Samen. Mittagessen: Rührei, Butaris Butterschmalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Gelbe Paprika, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Milkana Käse Vielfalt, Milbona Käseaufschnitt Light, Geflügelaufschnitt, Butter, Dinkelvollkornbrot, Dinkelbrot, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Eisriegel Kokos & Schoko, Haribo Crazy Python, Haribo Colorado, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Teekanne Ingwer-Lemon, Das Gesunde Plus Halsbonbons Salbei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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