Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 162,05g | Kohlh: 254,95g.
Frühstück: Nutella Nutella, Golden Toast Sonntags Brötchen. Mittagessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Abendessen: Kaufland Steinofenbrötchen, Time To Taste Hähnchenbrustfiletstücke Pikant. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 17 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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