Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 240,42g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Sauerteigbrot, Chia-Samen, Kiwi, Kaffee mit Milch, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Milbona Skyr Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%. Mittagessen: Teekanne Ingwer-Lemon, Birnen, Wilhelm Brandenburg Schwarzwälder Schinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Geflügelaufschnitt, Butter, Roggenmischbrot, Mehrkornbrot. Abendessen: Wela Gemüsebrühe Pur, Rama Cremefine 7%, Erbsen, Herta Saftschinken, Champignons, Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Camaletti Tortellini Tricolore. Snacks/Sonstiges: Sondey Vollkorn Butterkeks, Haribo Saure Bohnen, Haribo Colorado, Haribo Vampire. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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