|
Gestern war ich im MRT und alles sieht gut aus und jetzt muss ich nur noch etwas fitter werden. LG
|
117,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 67,54g | Eiw: 133,39g | Kohlh: 192,19g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Natur Compagnie Pilz Creme-Suppe, Griechischer Salat. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Stauffenberg Roggenbrot, Fleischer Rumpsteak, Maggi Winter Suppe. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Apfel, Banane. mehr...
|
|
3566 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Die Vorrausetzung schaut ja dann schon mal gut aus. Freut mich.
09 Feb 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
09 Feb 16 vom Mitglied: Viviace
|
Das ist doch mal ein richtig wichtige gute Nachricht!
09 Feb 16 vom Mitglied: rolikahn
|
Danke bin auch happy, happy!
10 Feb 16 vom Mitglied: golfdriver911
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|