Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3143 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 252,58g | Kohlh: 349,01g.
Mittagessen: Ei Levi, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Brokkoli. Abendessen: Eagle Supps Protein Tortitos, Myprotein Impact Whey Protein, Chia-Samen, Magerquark, Kölln Haferflocken, Edeka Haferdrink. Snacks/Sonstiges: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Olimp Gold Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Levi1990's Gewichtsverlauf
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