Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 164,58g.
Frühstück: Rote Paprika, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Elstar. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Spitzpaprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Putenaufschnitt, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Löwensenf Extra, Speckwürfel, REWE Wiener Würstchen, Rübenmus. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, WellMix Protein 90. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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