Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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75,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 74,69g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 270,73g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitamin, Hartgekochtes Ei, Nutella Nutella, K-Classic Geflügelsalami, Harry Bauern Goldkrüstchen, Kaufland Steinofenbrötchen. Mittagessen: REWE Apfelstreuselkuchen. Abendessen: Ciabatta, Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Hähnchenspieße. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, hanuta Hanuta. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 17 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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