Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Putenaufschnitt, Frischkäse, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Jacobs Choco Cappuccino, K-Classic Hörnchen für Kinder. Mittagessen: McDonald's Apfeltasche, Kochlöffel Cheeseburger. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, WellMix Protein 90. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Jacobs Choco Cappuccino, Smarties Smarties Mini. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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