Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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96,5 kg
Bisher verloren: 83,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 291,24g.
Frühstück: Netto Delikatess Leberwurst Fein, Orangen, Netto Delikatess Leberwurst Fein, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Mehrkornbrötchen, Ja! Schinkenwürfel. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Ponnath Schinkenbraten, Orangen, Äpfel, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Äpfel. Abendessen: Aldi Bratwurst Grob, Spreewaldhof Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Feine Helle, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Orangen. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Feb 16 vom Mitglied: Rajoanev
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Rajonanev, sind auch nur 9 Wochen in der Ich nicht weniger geworden bin.
Aber wer etwa 1000kal mehr am Tag futtert muß sich nicht wundern.
06 Feb 16 vom Mitglied: Batumi
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