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05.02.2016
Körperfett: 13,96%
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63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 315,14g.
Frühstück: Chêne D'argent Weichkäse Light, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Milbona Gouda Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Abendessen: Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Dulano Lachsschinken, Lidl Choco Nussa, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Birnen, Banane, Mandarine, Lidl Choco Nussa, Delba Pumpernickel. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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