Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 206,57g.
Frühstück: Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Äpfel, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Zitronenpfeffer, Butter, Mehrkornbrot, Ja! Gouda Mittelalt. Abendessen: Kohlrabi, Wilhelm Brandenburg Schwarzwälder Schinken, Philadelphia So Leicht Kräuter, Philadelphia Balance, Butter, Dinkelvollkornbrot, Roggenmischbrot, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb Protein Cookix Kakao-Nuss, Haribo Fruity Farm, Haribo Saure Bohnen, Haribo Colorado, Lebkuchen Schmidt Marzipan Elisen Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt Schwarze Elise, Lidl Brezel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Cool, in den letzten Tagen bald ein Kilo weniger. :-))
04 Feb 16 vom Mitglied: Noerg66
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Willst Du noch weiter abnehmen? Bei 1,80m ist das doch schon sehr schlank!?
04 Feb 16 vom Mitglied: thu-online
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Ich will gar nicht abnehmen! Nein. Sind nur die normalen Schwankungen, manchmal passiert das dann, obwohl ich gut esse.:) Oder meine Muskeln verbrennen so viel!;-) Das eigentliche Problem ist nur, wenn ich an die 60kg komme oder sagen wir unter die 61kg ist mein Kreislauf voll im Eimer, bin dann so zittrig und saft- und kraftlos. Bin mich aber gerade schon am aufpeppeln und heute gibt's auch ordendlich KH's, ich glaube, das hilft dann immer ganz gut. Und bin natürlich viel am Trinken. Morgen will ich ja auch wieder ins Training und da merke ich das dann auch, wenn's zu wenig auf der Waage ist, daß ich dann auch da keine Kraft habe! Ei, ei, ei...Aber gewollt war's nicht!:)
04 Feb 16 vom Mitglied: Hantel76
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Uppps, Fettnäpfchen Hallo hier bin ich
04 Feb 16 vom Mitglied: Noerg66
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Nein Noerg, ist kein Fettnäpfchen:) Alles gut! Danke für's aufpassen, so oder so!;-)
04 Feb 16 vom Mitglied: Hantel76
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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