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03.02.2016
Körperfett: 13,75%
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 321,15g.
Frühstück: Chêne D'argent Weichkäse Light, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Milbona Gouda Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Abendessen: Donuts mit Schokoladenglasur, Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperflakes, Birnen, Banane, Mandarine, Lidl Choco Nussa, Delba Pumpernickel. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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