befreu's Notizen, 01 Feb 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016

103 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 30 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 01 Februar 2016:

988 kcal

Fett: 25,66g | Eiw: 123,71g | Kohlh: 78,63g. Frühstück: Combo Cappuccino Classico, Eiweißshake. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gemüsepfanne, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Schinken (Extra mager), Salami. mehr...

2605 kcal

Bewegung: walken - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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