Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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97,5 kg
Bisher verloren: 82,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 144,47g | Kohlh: 323,12g.
Frühstück: Werther's Original Feine Helle, Clementinen, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Aldi Pikanter Fleischsalat, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Banane, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Werther's Original Feine Helle, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Orangen. Abendessen: Rosenkohl, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Ei, Semmelbrösel. Snacks/Sonstiges: Orangen, Werther's Original Feine Helle, Clementinen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Bist du in Weser Nähe....grins, grins...
31 Jan 16 vom Mitglied: Rajoanev
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31 Jan 16 vom Mitglied: Batumi
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