Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 114,73g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 302,27g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alpenmark Emmentaler, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Fünfkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Alpenmark Emmentaler, Aldi Bio Fünfkornbrot. Abendessen: Henglein Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Frankfurter Kranz, Käsekuchen, Obstkuchen, Streuselkuchen. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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