Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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92,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2741 kcal
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Fett: 101,37g | Eiw: 148,03g | Kohlh: 312,98g.
Frühstück: Ja! Beeren-Mischung, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Abendessen: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Ja! Gouda Jung, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Orangen, Schmalz, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Blutwurst. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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