Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 175,85g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, Goji Beeren, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaki, Dulano Truthahnsalami, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Brunch Brunch Original, Butter, Dinkelbrot, Möhrenbrot. Abendessen: Kirschtomaten, Grüne Paprika, Jardinelle Cornichons mit Chili, Möhren, Bresso Tomate & Paprika, Bresso 3 Sorten Pfeffer, Friki Truthahn Bierschinken, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Alpenmark Kasländer Leicht, Dulano Truthahnsalami, Butter, Dinkelbrot, Möhrenbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Fruity Farm, Red Band Fun Mix, Layenberger Low Carb Protein Cookix Kakao-Nuss, Niederegger Marzipan Pralinen, Ritter Sport Halbbitter, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Plundergebäck. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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