Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 191,75g.
Frühstück: DM Bio Bircher Müsli, Kaffee mit Milch, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Milch 1,5%, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Goji Beeren. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Goji Beeren, Milbona Skyr Vanille, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Kellogg's Corn Flakes, Milch 1,5%, Chia-Samen, Banane, Milbona Skyr Vanille, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung. Abendessen: Knorr Soße zu Geflügel, Putenschnitzel, Thomy Sonnenblumenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Red Band Fun Mix, Grandessa Bignut, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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