Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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95,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 167,10g.
Frühstück: Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Mischkornbrot, Greußener Hirschsalami, Körfez Ayran, Penny Markt Saure Sahne, Leinöl, Essig, Real Wachs Brechbohnen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Paprika- Sahne. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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