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Das hat da heute morgen echt auf der Anzeige gestanden...
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 187,93g.
Frühstück: Orangen, Butter, Stadtbäckerei Junge Müslistange, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Orangen, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel und Zwiebel, Milbona Maasdamer Light, Butter, Mehrkornbrot. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup 50%, Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chilli, Käse, Kirschtomaten, Dulano Truthahnsalami, Dulano Truthanbrust, Friki Truthahn Bierschinken, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Brunch Brunch Original, Butter, Roggenbrot, Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Leibniz Vollkorn Kekse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Eine Frechheit, ne? Meine war heute auch frech!
25 Jan 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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Manchmal könnte man die Anzeige einfach erwürgen😈 wieviel Kcal verbraucht man eigentlich mit Waage erwürgen ?
Schönen Tag noch....
25 Jan 16 vom Mitglied: Frau K aus I
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Jetzt sind wir einfach wieder dizipliniert!:) Klappt unter der Woche eh immer besser! Wir hatten noch das Knabberzeug von Samstag übrig...Jetzt nicht mehr!:) Ich wünsche Euch einen guten und motivierten Start in die Woche, Ihr Lieben!:)
25 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
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Bei mir geht es immer nach 2 Tagen Gewicht runter erst mal wieder leicht hoch, auch wenn ich sauber esse... ist halt normal, dass es schwankt! 🌞
25 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Kann ich mir mal deine Anzeige ausleihen. :-)))
Obwohl, das wäre dann doch für mich zu wenig.
Aber sieht doch gut aus.
25 Jan 16 vom Mitglied: Noerg66
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*lach* Für Dich sicher zu wenig, Noergg66:) Für mich sicher auch...wenn sich's nur besser verteilen würde;-) Übrigens habe ich den Charly bei mir am Bett stehen. Kleine, sprechende 20cm Figur aus dem Happy Meal. Ist mein Lieblings-Character...;-)
25 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
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Mir fällt es eigentlich am WE leichter. Zum einen Zeit für längere Sporteinheiten. Zum anderen Zeit schön einzukaufen und auch mal besonderes was in den Rahmen passt zu kochen. Dannn mein herrliches ausgiebiges Mini-Brunch: das bisschen Brot/Brötchen so klein zu teilen, dass ich ganz viele verschiedene Beläge probieren kann und dafür richtig viel Zeit lassen. Oder spät frühstücken und statt Mittagessen ein Stück Kuchen. In der Woche muss alles auf so wenig Zeit verteilt werden.
25 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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So mache ich das auch! Bei unserem Sonnags-Brunch nach dem Training genieße ich auch immer viele verschiedene Beläge auf meinen Brötchen.:)Gekocht wird am Wochenende auch immer etwas aufwendiger. Am Samstag habe ich mal wieder gewokt! Knoblauch-Hähnchen mit frischem Ingwer und verschiedenen Gemüsen, nätürlich wieder ein bißchen scharf!:) Aber das Drum herum ist dann meistens auch mehr! Gehört aber für mich auch zum Genießen dazu.:)
25 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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