Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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99,1 kg
Bisher verloren: 80,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 84,02g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 275,57g.
Frühstück: Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponti Balsamico Creme, Gemischter Salat. Mittagessen: Apfel, Wassermelone, Milfina Magerquark. Abendessen: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten, Gurke (mit Schale), Ei, Aldi Kartoffelpüree, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Semmelbrösel, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Feine Helle, Nimm2 Fruchtbonbon, Clementinen, Werther's Original Feine Helle, Nimm2 Fruchtbonbon. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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