Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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98,6 kg
Bisher verloren: 81,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2863 kcal
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Fett: 103,47g | Eiw: 135,10g | Kohlh: 355,98g.
Frühstück: Gutfried Puten-Salami, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Brunch Tomate Ricotta, Aldi Pikanter Fleischsalat, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten, Gekochte Karotten. Mittagessen: Brandt Zwieback, Werther's Original Feine Helle, Clementinen, Banane, Wassermelone, Milfina Magerquark. Abendessen: Clementinen, Zwiebeln, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Pellkartoffeln, Grünkohl, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Golden Breakfast Crunchy Schlemmer Müsli Schoko, Ponnath Schinkenbraten, Banane, Ponnath Schinkenbraten, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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