Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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98,4 kg
Bisher verloren: 81,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3906 kcal
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Fett: 185,03g | Eiw: 211,36g | Kohlh: 351,80g.
Frühstück: Clementinen, K-Classic Limburger, Brunch Tomate Ricotta, K-Classic Limburger, Tomaten, Kirschtomaten, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Storck Schoko Toffees, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Kupfer Kasseler Sülze, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Pfiff Cashews, Storck Schoko Toffees, Ritter Sport Weiße, Banane, Clementinen, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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