Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 163,05g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomaten, Naturreis (Gekocht), Real Quality Hähnchenschnitzel, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Speiseeis. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Annedance's Gewichtsverlauf
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