Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 85,02g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 266,26g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Mittagessen: Corny Milch Classic. Abendessen: Pellkartoffeln, Schweinefilet, Speckwürfel, Carat Croutons Pinienkerne, Croutons, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Erdbeertiramisu, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Schweppes Original Bitter Lemon. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 17 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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