Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
|
68,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 88,15g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 312,34g.
Frühstück: Gletscherkrone Hafer Crisp, Mandarine, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Krüger Cappuccino Haselnusscreme-Waffel. Mittagessen: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Butterkuchen. Abendessen: Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Ja! Pizza Margherita. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahraven's Gewichtsverlauf
|