Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
|
93,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 65,70g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 164,66g.
Frühstück: Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Landschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Normaler Kaffee. Mittagessen: Maggi Tomaten-Hack Pfanne, Reis (Gekocht). Abendessen: Maggi Tomaten-Hack Pfanne, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons. mehr...
|
|
2670 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mischa2012's Gewichtsverlauf
|