Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 17,43g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 85,55g.
Frühstück: Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomaten, Milsani Haltbare Schlagsahne, Naturreis (Gekocht), Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Annedance's Gewichtsverlauf
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