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Morgen! Mir tut's so ein bißchen weh...Schultern, Schulterblätter und die Oberarme...*g*
Euch einen sonnigen Tag! Hey, und es ist gar nicht mehr so kalt...:)
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 190,40g.
Frühstück: Orangen, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Mittagessen: Milch 1,5%, Zespri Kiwi Gold, Granatapfel, Milbona Skyr Erdbeere, Kellogg's Corn Flakes, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Milch 1,5%, Zespri Kiwi Gold, Granatapfel, Milbona Skyr Erdbeere, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Rosenkohlauflauf mit Kalbsbratwurstklößchen. Snacks/Sonstiges: Katjes Glücksgefühle, Haribo Phantasia, Haribo Pinkie & Lilly, Storck Mamba, Einback. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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20 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Für Dich, Marco :-D Danke Hantel76 - wünsche ich Dir auch :)
20 Jan 16 vom Mitglied: Ismelda
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Am Wochenende wieder 7 Grad...da kann ich die kurze Hose wieder mal anziehen.
20 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ja, gutes Aua!:) Wir haben jetzt schon wieder +2,4 Grad und am WE sollen's auch 7 Grad werden...Wie das Wiegen, rauf und runter...;-)
20 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
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Muskelkater ist besser als gar kein Haustier, sagt meine Mietze.
Nach gestern -18,5 waren es heute früh nur -5 Grad ... eine Hitze!
20 Jan 16 vom Mitglied: thu-online
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Ja, Du sagst es! Und man mußte nicht mal kratzen...
20 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
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Die Katze kratzen? Nö, das macht die immer selbst.
20 Jan 16 vom Mitglied: thu-online
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Neeeiiinnn ich sag jetzt nix zu meinem Kopfkino :-O hihi
20 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ich meinte die Katze! So ein Tier mit vier Pfoten und Schw... ach nee, da wird Kino nicht besser!?
20 Jan 16 vom Mitglied: thu-online
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20 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
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Ja, nur gut, dass Du nicht geschrieben hast "Ihr seid gut drauf." Das hätte sicher wieder zu Missverständnissen geführt ... könnte ich mir denken. Also offensichtlich sollte man sich hier jedes Wort genau überlegen ;-) Wenn's bei Essen auch so einfach wäre!
20 Jan 16 vom Mitglied: thu-online
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Mann oh Mann, geht das schon wieder los hier mit dem Lustduschen und diversen Katzen?^^ ;)
20 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Ein bißchen Spaß muß doch sein!:-D
20 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
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Hallo hier gibts Zweideutiges und niemand gibt mir bescheid?
20 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Marco haben hier die meisten sicher schon vermisst.
20 Jan 16 vom Mitglied: thu-online
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20 Jan 16 vom Mitglied: thu-online
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20 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Hihihihi :-) ... Komme grad vom Laufen ... jetzt erstmal laaange Duschen
20 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Du duscht oft :-), manchmal mache ich es dreimal am Tag...jeden Morgen, vor und nach dem Schwimmen und nach jedem Laufen also 17 mal die Woche.... ;-)
20 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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