Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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105,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 100,97g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Wasa Roggenknäcke, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%. Mittagessen: Rapsöl, Iglo Balkan-Gemüse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Aldi Dominosteine, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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