Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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98,1 kg
Bisher verloren: 81,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 406,25g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Dinkelbrot, Ponnath Schinkenbraten, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Dinkelbrot, Ponnath Schinkenbraten, Dinkelbrot, Dinkelbrot, Dinkelbrot, Dinkelbrot, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Fürstenklasse Mohnstollen, Fürstenklasse Mohnstollen, Ocean Steamer Thunfisch Filets, Fürstenklasse Mohnstollen. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Olivenöl, Aldi Iso Light (Flasche), Le Gusto Wellenschnitt Pommes, Bauernglück Minutensteak. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch, Äpfel, Clementinen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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