Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 78,23g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 236,27g.
Frühstück: Goji Beeren, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Chia-Samen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Physalis, Yakult Yakult Plus, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Petrella Porree, REWE Cervelatwurst, Alpenmark Tilsiter, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Lyoner, Weich Gekochtes Ei, Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Abendessen: Werner's Klöße Halb und Halb, Pfanni Rohe Klöße, Ungarisches Gulasch. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Haribo Phantasia, Haribo Fruity Farm, Lindt Lindor Kugel Rot, Niederegger Marzipan Pralinen. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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