Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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69,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 264,91g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Sondey Doppelkeks Rolle, WellMix Protein 90, Kölln Haferflocken, Ei. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Milfina Cottage Cheese 0,9% Fett, Bauernbrot. Abendessen: Cocktailtomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, K-Classic Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch Mäuse, Sondey Doppelkeks Rolle, Moser Roth Hochfeine Pralines Marc De Champagne, Trek N Eat Trek N Eat Kekse, Bauernbrot. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stepper - 27 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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