Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 308,25g.
Frühstück: Gut & Günstig Milch, Kellogg's Smacks. Mittagessen: Mamma Gina Thunfischpizza. Abendessen: K-Classic Rohschinken Light, Frosta Gemüsepfanne Andalusia. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Milch 1,5%, Kellogg's Smacks. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 17 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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