Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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75,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 121,34g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 269,90g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kellogg's Smacks. Mittagessen: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt. Abendessen: Hartmann Mini Frikadellen, Landjunker Schweineschnitzel Paniert, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Snacks/Sonstiges: Büsch Nussecke. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 17 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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