|
Selbst schuld, mal wieder keine Disziplin an den Tag gelegt!
|
93,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 116,50g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 105,09g.
Frühstück: Milfina Streichfein Ungesalzen, Normaler Kaffee, Grafschafter Balance Brot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Abendessen: Lidl Lachsfilet mit Haut, Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Big Hit, Plätzchen. mehr...
|
|
2676 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mischa2012's Gewichtsverlauf
|