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Heute muss ich nochmal in Krankenhaus und die Gehirnströme untersuchen lassen.Wenn man zurückschaut eine tolle Woche über 3 kg abgekommen, ist aber auch nur der Start.
Die schwierigen Wochen kommen noch und auch viele Woche, aber ich freu mich.LG
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122,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 131,36g | Kohlh: 94,18g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Knorr Champignon Cremesuppe, Griechischer Salat. Abendessen: Grapefruit, TiP Forellenfilets Geräuchert, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Stührk Nordseekrabben, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Boskoop. mehr...
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4145 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche dir ein positives Ergebis
11 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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