Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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97,7 kg
Bisher verloren: 82,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 103,42g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 229,47g.
Frühstück: Biscotto Igelwaffeln, Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Nixe Thunfischfilets im Eigenen Saft, Stockmeyer Paprika-Schinkenwurst, Mehlig & Heller Opa's Weißer, Ciabatta. Mittagessen: Lambertz Kokos-Makronen, Karotten, Dr. Oetker Mohnkuchen. Abendessen: Gartenkrone Sauerkraut, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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