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Heute morgen war ich schon kurz beim Sport und die Woche war eine gute Abnehmeoche -3kg, aber es ist der Start und da geht es schneller, aber es trotzdem toll wenn man einen Lauf hat. LG
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123,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Linessa Light Rheinische Schinkenwurst. Mittagessen: Cappuccino, American Style American Sandwich. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini, Rote Paprika, REWE Avocado, Cucina Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original. mehr...
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3697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja schön wenn es läuft, geht nicht immer gleich, aber wird schon.
09 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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