Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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94,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3329 kcal
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Fett: 114,50g | Eiw: 131,11g | Kohlh: 431,50g.
Frühstück: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Holstensegen Rapsöl, Riesa Makkaroni-Chips, Ei, Schinken. Abendessen: Real Quality Schoko Biskuit Zungen, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Ja! Lachsfilet, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Banane. Snacks/Sonstiges: Real Biskuitzungen, Milka Nussschokolade. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
rad - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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