|
Noch Nachwehen vom Geburtstag. Eindeutig Wassereinlagerung, da auch die Finger mittelprächtig geschwollen sind.
|
89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 59,05g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 296,50g.
Frühstück: Ei, Olivenöl, Volkers Frühstücks Porridge. Mittagessen: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Karotten, Rote Paprika, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), REWE Lasagneplatten. Abendessen: Schokomuffin, Banane, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Honig. Snacks/Sonstiges: Banane, Müller Reine Buttermilch, Lindt Excellence Mild 85%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
|
|
2939 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Was gab es denn Leckeres?
08 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Bananen-Sahne-Torte, versunkener Apfelkuchen, Gulaschsuppe, Salat, Käse- und Wurstplatte, Knoblauchbutter, Kräuterfrischkäse ...
08 Jan 16 vom Mitglied: rolikahn
|
... reicht reicht reicht hihi
08 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
08 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
|
Hihi...da hätte ich auch dicke Finger...
08 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rolikahn's Gewichtsverlauf
|