Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 83,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 187,69g | Kohlh: 319,36g.
Frühstück: Stockmeyer Teewurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Kupfer Spanferkelbraten aus dem Bauch, Mischbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Banane. Abendessen: Cucina Fusilli Lunghi, Freshona Passierte Tomaten, Houdek Mini-Wiener, Zwiebeln, Apfel, Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Mentos Fruit, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Clementinen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das läuft ja gerade wie geschmiert! 👍 🌞
07 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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