Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 300,91g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Putensalami, Golden Toast Sonntags Brötchen. Mittagessen: Bauernbrötchen, Meyer Menü Paniertes Hähnchenschnitzel. Abendessen: K-Classic Kartoffel Püree, Hengstenberg Mildessa 3 Minuten Schlemmerkraut, Metzger Kassler. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Ganze Haselnüsse. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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