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Heute gab es den ersten Schnee in diesem Jahr. Ist aber über 0° C und wird daher gleich wieder tauen. Vorherrschende Farbe draußen: GRAU.
Und heute abend geht es noch zu Mr. Bond ins Kino :-)
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 227,88g.
Frühstück: Volkers Frühstücks Porridge, Ei, Olivenöl. Mittagessen: Rapsöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Rote Paprika, Karotten, Le Pecheur Tunfisch, Barilla Integrale Fusilli. Abendessen: Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Banane, Müller Reine Buttermilch, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab ich auch in den Ferien geschaut. Fand den klasse. Viel Spaß!
04 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Yeah bei uns hats auch geschneit!
04 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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