Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 188,26g.
Frühstück: Grünländer Gartenkräuter, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Honig, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Mama Gina Bolognese Sauce, BioBio Vollkorn-Spaghetti. Abendessen: Milfina Butter, Aldi Schinkenbraten, Golden Toast Butter Toast, Grünländer Gartenkräuter, Almighurt Stracciatella. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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thu-online's Gewichtsverlauf
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